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楽しさ・効果をジッカン。
あなたの知らないフィッタを公開中!

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  • ノースリーブが似合うカラダになる!薄着の季節にかっこよく魅せるためにマストなトレーニングはこれだ!

    にのうでのタプタプやプヨプヨが気になっていませんか?そんな「タプヨ」を改善するトレーニングを選りすぐってご紹介します!

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  • せっかく飲むならただの水より”水素水”!水素を上手に取り入れる水分補給が美の秘訣!

    べつに普通の水でいいじゃんと思っていませんか?水素の効果と取り入れ方を知ったら水分補給の質が変わる!

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  • これからは”ファンクショナル”なカラダづくりの時代!ファンクショナルトレーニングで使えるカラダをつくろう。

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  • ストレス解消におススメ!格闘技系プログラム「ファイドゥ」で気分も脂肪も燃えあがる!

    ストレス解消におススメ!格闘技系プログラム「ファイドゥ」で気分も脂肪も燃えあがる!

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  • 骨からカラダ作り!カルシウムについて知ろう!

    カルシウムは足りていますか?摂取や吸収について知っておいてほしいこと。

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  • トランポリンを使った「UBOUND」がとにかく楽しすぎる!

    日本初導入のトランポリンを使ったエクササイズの「UBOUND(ユーバウンド)」。女性に人気のUBOUNDの魅力を体験レポートします!

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  • 男性ニーズの高い「胸筋強化」の基本トレーニング&ランニングマシンの効果的な使い方を伝授!

    アスリートのような分厚い胸板。フィッタでの「胸筋を効果的に鍛えるトレーニング」と、誰もが必ず利用する「ランニングマシン」について詳しくレポートします。

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  • フィッタの体験会をレポート② これだけでも来た価値あり!体成分測定で自分の身体のことを知ろう

    フィッタの体験会レポート第二弾!単にマシンやスタジオプログラムを体験するだけではありません。あなたの体成分を測定し、最適なトレーニング方法をアドバイスしますよ。

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  • ダイエットなら筋トレ!早く確実に痩せるなら筋力トレーニングをお勧めします。

    ダイエットしたいけど忙しいし、歩いたり走ったりするけどなかなか効果が出ないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな方には筋トレでのダイエットがお勧めです!

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  • 最も簡単で効果的なトレーニングとは!?

    道具もいらない、短時間で効果を出すトレーニングをご存知でしょうか?正しいフォームで毎日少しずつやれば体を変えることもできる万能トレーニングを紹介します!

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