心も カラダも 楽しむ

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  • 2019年春 松山市和泉南OPEN予定 スタッフ大募集
  • 8月30日までの新規ご入会の方 2カ月限定プライス 4,500円/1ヵ月
  • FITTA KIDS SCHOOL 夏の短期教室
  • ウェルカムサポート
  • KIYORA 女性専用フィットネス スタジオ
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はじめてのFitta

フィッタははじめての方も安心!
スーパー・フジと隣接するため大型駐車場も完備。
お子さまのスイミング教室は、待っている時間は
ショッピングも楽しめちゃいます。

FITTA COLUMN

カラダと運動・健康の
本当のコト

皆さんは、無理な運動や無理なダイエットなどされていませんか?
正しく理解して、正しい運動を行うことで真の健康や真の美容を手に入れることができます。

  • ランニングマシン効果UPテクニック

    ジムのランニングマシンでの運動はとても快適ですが、弱点もあります。それを克服する方法をご紹介しましょう。

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  • 何から始めるべき?

    運動をはじめたいけど何からすれば良いか悩んでいる方。最初の1ヵ月は、これをやればOK!

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  • ストレッチしていますか?

    デスクワークで固くなった筋肉は、鍛えるのではなく、ストレッチで伸ばしてほぐしましょう。

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  • 最も簡単で効果的なトレーニングとは!?

    道具もいらない、短時間で効果を出すトレーニングをご存知でしょうか?正しいフォームで毎日少しずつやれば体を変えることもできる万能トレーニングを紹介します!

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