心も カラダも 楽しむ

心も カラダも 楽しむ
  • フィッタライトスタイル古川 GRAND OPEN 2019.3.1
  • シープラス2019.3.1OPEN
  • 1月30日までの新規ご入会の方 1カ月月会費0円
  • 本年もお子様の成長を応援します 1月限りの大キャンペーン
  • HOT YOGA
  • 法人会員のご案内
  • KIYORA 女性専用フィットネス スタジオ
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イベント・キャンペーン

はじめてのFitta

フィッタははじめての方も安心!
スーパー・フジと隣接するため大型駐車場も完備。
お子さまのスイミング教室は、待っている時間は
ショッピングも楽しめちゃいます。

FITTA COLUMN

カラダと運動・健康の
本当のコト

皆さんは、無理な運動や無理なダイエットなどされていませんか?
正しく理解して、正しい運動を行うことで真の健康や真の美容を手に入れることができます。

  • 冬は“やせる”絶好の季節!?

    冬は寒くて体を動かすのがおっくうになる季節ですね。そんな寒い季節の方が代謝が上がりやすいということはご存知ですか?

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  • バランスのとれた食事でダイエット

    カラダを健康に保つためには運動(消費)と食事(摂取)のバランスと内容がとても重要です。日頃の食事を振り返ってみましょう。

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  • 痩せないのは骨盤の歪み? 骨盤矯正の効果で下半身痩せを実現

    様々なダイエット法を試してみてもなかなか痩せない人は、骨盤の歪みによるカラダのバランスの悪さが原因かもしれません。なぜ骨盤が歪むと痩せにくくなるのでしょうか?

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  • 60歳を過ぎると劇的に衰える身体。健康維持のために健康寿命をのばしましょう。

    高齢化の進展にともない、平均寿命の話題を耳にすることが多くなりました。2016年の厚生労働省調査によると過去最高を更新しました。しかし鍵となるのは「健康寿命」なんです。

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