日々のトレーニング中の水分補給はどのように行っていますか？自動販売機でスポーツドリンクを購入したり、ウォータークーラーのお水を飲んだりしていると思います。

人間は日常生活の中で、１日に２ℓ程度の水分を汗や尿などで排出しています。その分を食事や飲み物で摂取しなければいけません。体が水分を欲した時、補給する水の質を変えて、美を得られるとすれば、その方が良いですよね。

水素水は飲み方に注意！

そこで、お勧めしているのが水素水です。

一時期、消費者庁によって水素を取り扱う一部の企業に措置命令などがでて話題になりました。「効果がない」「ただの水」などのマイナスイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そもそも水素は気体なのでとどまってはくれませんから、摂取の方法に注意が必要なんですね。

サーバーからボトルに入れた瞬間から少しずつ水素が抜けていきます。ですので水素が抜けにくい入れ物を使用したり、早めに飲むなど少し気を付けないといけません。

水素水を飲むとカラダがさびない！？

生活習慣病や美容的な老化現象の原因は９割が活性酸素だそうです。その活性酸素を除去してくれるのが水素なんです。しかも、悪玉活性酸素のみを体外へ排除してくれるという他にはない抗酸化物質なんですね！すごい！

水素水を飲むとおしっこが近いという方も多いですがそれは、活性酸素の排出が活発に行われている証拠なんですね。

活性酸素は、体内の細胞を酸化させる（さびる）ので細胞が正常に働けなくしてしまいます。それがシミやシワの原因になったり動脈硬化など生活習慣病やアレルギー疾患や免疫力低下や癌の発症に影響を与えていると言われています。

ただの水を飲んでいるあなた！もう水素水を飲まない理由がないですね！！

フィッタで水素水を飲むには？

ジムに設置してある水素水はもう試しましたか？フィッタは高濃度水素水サーバーを設置しており、有料（1,620円（税込））で飲み放題です。ご登録の方には、もれなく「水素が抜けにくいボトル」をプレゼントしています。

登録するには、店舗のフロントで「水素水会員を登録したい」旨をお申し付けください。申込用紙をご記入いただいて飲み放題スタートです。日割りでの支払いができませんので、月途中でのご登録は注意してくださいね。

料金は毎月のフィットネス月会費と一緒にお引落させていただきます。

さあ、水素水補給でカラダの中から美しくなっていきましょう！

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