Try FITTA

楽しさ・効果をジッカン。
あなたの知らないフィッタを公開中!

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  • トランポリンを使った日本初導入「UBOUND」がとにかく楽しすぎる!

    日本初導入のトランポリンを使ったエクササイズの「UBOUND(ユーバウンド)」。女性に人気のUBOUNDの魅力を体験レポートします!

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  • 女性が気になる“お尻&お腹まわり”の引き締めを実現する ジムトレーニングの法則を伝授!

    女性がボディラインで気になる部位の代表格ともいえる “お尻とお腹まわり”。“お尻”と“ウエスト”を効果的にシェイプアップするためのトレーニング法を伝授します!

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  • 男性ニーズの高い「胸筋強化」の基本トレーニング&ランニングマシンの効果的な使い方を伝授!

    アスリートのような分厚い胸板。フィッタでの「胸筋を効果的に鍛えるトレーニング」と、誰もが必ず利用する「ランニングマシン」について詳しくレポートします。

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  • フィッタの体験会をレポート② これだけでも来た価値あり!体成分測定で自分の身体のことを知ろう

    フィッタの体験会レポート第二弾!単にマシンやスタジオプログラムを体験するだけではありません。あなたの体成分を測定し、最適なトレーニング方法をアドバイスしますよ。

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  • 行ってみると「なるほど」や驚きがいっぱい! フィッタの体験会をレポート①

    フィッタをはじめる前に一度体験してみたいですよね?今回はあなたに代わってフィッタの気になる体験会をレポートしちゃいます!

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  • ランニングマシン効果UPテクニック

    ジムのランニングマシンでの運動はとても快適ですが、弱点もあります。それを克服する方法をご紹介しましょう。

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  • ダイエットには筋トレがオススメ!

    ダイエットしたいけど忙しいし、歩いたり走ったりするけどなかなか効果が出ないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんな方には筋トレでのダイエットがお勧めです!

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  • 最も簡単で効果的なトレーニングとは!?

    道具もいらない、短時間で効果を出すトレーニングをご存知でしょうか?正しいフォームで毎日少しずつやれば体を変えることもできる万能トレーニングを紹介します!

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  • ストレッチしていますか?

    デスクワークで固くなった筋肉は、鍛えるのではなく、ストレッチで伸ばしてほぐしましょう。

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  • バランスのとれた食事でダイエット

    カラダを健康に保つためには運動(消費)と食事(摂取)のバランスと内容がとても重要です。日頃の食事を振り返ってみましょう。

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