マシンピラティスで理想のボディへ！女性人気急上昇中！

忙しい女性も短時間で効果を得られるマシンピラティスをお勧めします。

コラーゲンマシンでぷるぷるの美肌に！

フィッタ衣山に導入されたコラーゲンマシンの美をもたらす理由を説明します

もう迷わない！フリーウエイトはじめるならこれ！

メニューに迷っているならこれをやりましょう！BIG3は全身を鍛えられる万能トレーニング

行ってみると「なるほど」や驚きがいっぱい！ フィッタの体験会をレポート①

フィッタをはじめる前に一度体験してみたいですよね？今回はあなたに代わってフィッタの気になる体験会をレポートしちゃいます！

【背中引き締め】美しい背中づくり・姿勢改善におすすめマシントレーニング

背中を引き締めるためのおすすめマシン３種をご紹介

せっかく飲むならただの水より”水素水”！水素を上手に取り入れる水分補給が美の秘訣！

べつに普通の水でいいじゃんと思っていませんか？水素の効果と取り入れ方を知ったら水分補給の質が変わる！

フィッタのプールは泳ぐだけじゃない！泳げない方へのお勧めプログラム

これからは”ファンクショナル”なカラダづくりの時代！ファンクショナルトレーニングで使えるカラダをつくろう。

肩こり解消のためのストレッチとケア方法

現代人を悩ませる肩こりについて

フィッタのペアストレッチは伸ばすだけじゃない！

そのストレッチはちゃんと筋肉が伸びていますか？フィッタのペアストレッチは体のバランスを整えていきます。