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ストレス解消におススメ!格闘技系プログラム「ファイドゥ」で気分も脂肪も燃えあがる!

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スタジオのおすすめプログラム

ジムではトレーニングしてるけど、スタジオはまだ入ったことないという人も意外に多いんですよね。

 

スタジオには、ジムのトレーニングでは得られない特別な高揚感や楽しさがあるんです。

 

今回は格闘技プログラムの「ファイドゥ」を紹介します。

 

フィッタではもう10年以上全店舗で導入されている歴史あるプログラムなんです。

 

イメージ写真はこんな感じ↓

 

 

 

 

そもそもファイドゥってどんなレッスンなの?

ファイドゥは、南米アルゼンチンで設立された「ラディカルフィットネス」というプログラムの中の一つで、全世界のスポーツクラブなどで導入されています。

 

空手やムエタイ、キックボクシングなどの格闘技の動きを組み合わせた内容です。

 

3ヵ月に1回新しい音楽と動きがリリースされて、それをインストラクターがレッスンで使うんです。

 

だから、世界中の人達が同じ動きと音楽で楽しんでるんですよね。

 

すごいと思いません?

 

 

 

・・・格闘技の動きできるかな(汗)と思うかもしれませんが、大丈夫です!

 

初心者の方でも楽しく汗をかけるプログラム

シンプルな動きが多いので、はじめての方でもできます。

 

3ヵ月間は同じ動きと音楽なので少しずつ慣れて楽しくなっていきます。

 

音楽には「ドンッ!」「パンッ!」とパンチやキックに合わせて効果音が鳴るんです。

 

音と動きが合った時はとっても気持ちいい!

 

ファイドゥの厳しい認定資格を取得したインストラクターが行うので、安心で効果的で楽しいレッスンを受けられます。

 

ノリの良い音楽に合わせてパンチやキックをするとストレスも発散出来ますよ!

 

 

さぁ、勇気を出して、激アツの格闘技系プログラム”ファイドゥ”にチャレンジしてみましょう。

 

 

▲カッコいいウエアを着たインストラクターが盛り上げてくれます。

 

 

▲ジャンプニー!で気分もハイになります。

 

 

 

 

はじめてスタジオに入るの方

スタジオに入るのが初めての方は、一度、スタッフに内容やレベルを聞いてみましょう。

 

また、レッスン開始前にスタジオに担当インストラクターが立っているので声をかけてみてください。

 

同じ内容のレッスンでも時間の長さが違うものもあります。

まずは30分のレッスンを探して参加してみると体力的に行いやすいですよ。

 

ストレス解消にぜひファイドゥにご参加ください。

 

 


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