女性が気になる“お尻＆お腹まわり”の引き締め＜ヒップアップ＞を実現する ジムトレーニングの法則を伝授！

女性がボディラインで気になる部位の代表格ともいえる “お尻とお腹まわり”。“お尻”と“ウエスト”を効果的にシェイプアップするためのトレーニング法を伝授します！