新居浜
愛媛県新居浜市新須賀町一丁目8番21号
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新居浜
愛媛県新居浜市新須賀町一丁目8番21号
重信
愛媛県松山市南梅本町1296番地
松山
愛媛県松山市宮西一丁目5番10号
エミフルMASAKI
愛媛県伊予郡松前町筒井850
ライトスタイル和泉
愛媛県松山市和泉南二丁目13番14号
高知
高知県高知市朝倉字榊甲183番地1
神辺
広島県福山市神辺町大字新道上字二丁目10番26号
高陽
広島県広島市安佐北区真亀一丁目1番35号
坂
広島県安芸郡坂町平成ヶ浜三丁目2番11号
広島
広島県広島市中区宝町2番1号
庚午南
広島県広島市西区庚午南二丁目34番13号
ナタリー
広島県廿日市市阿品三丁目1番7号
スタイルアップシリーズとして目的別プログラムをラインナップしております。
「スタイルアップ」には、様々な意味があります。洋服の着こなしで全体をスマートに見せる「スタイルアップ」や、トレーニングで体型を変えて見せる「スタイルアップ」など。また、「やり方・流儀=生きざま」という意味でも「スタイル」が使われることもあります。このプログラムを通じて、カラダの変化や楽しさ、様々な意味での「スタイルアップ」を感じていただきたいという願いも込められています。
Style=様式・型、やり方、流儀、好み、体型
Up =上に、上昇する、元気・幸せ
女性にとって気になる部位はもちろん、男性にとっても身体機能アップが感じられる内容とし、ジム初心者の方~高齢者の方まで幅広い方に気軽に参加いただけます。
スタイルアップ・ヒップのプログラムは、主に股関節の屈曲・伸展動作を繰り返し、ヒップ(大殿筋・中 殿筋)を使うトレーニングを行います。ヒップトレーニングを行うことでヒップアップ、下半身の強化、股関 節の活性化、バランス力の向上などが期待できます。また、お尻の筋肉の使い方を習得することで、プログ ラム外でのマシントレーニングやフリーウエイトトレーニングに生かすこともできます。狙った筋群(大殿筋 や中殿筋)に効かせるのは思ったより難しく、プログラムに参加することで様々な「スタイルアップ」が期 待できます。 お尻周りを引き締めたい・ヒップアップしたい女性の方や、プログラムに慣れていない方、股関節を活性 化させたい男性にもおススメです。
スタイルアップ・ウエストのプログラムは、単に腹筋を鍛えるだけでなく、ウエストラインの「スタイル アップ」を目指します。ウエストラインを魅せるためにはウエスト周りだけではなく、ヒップ~ウエスト~ ショルダーまでのラインを整える必要があります。スタイルアップ・ウエストでは腹筋群のトレーニングを中心としながらも、背部・肩、ヒップトレーニングを組み合わせて行うことで、カラダ全体からウエストライ ンを作ることを目標とします。姿勢改善も期待できることから、どなたにもおススメのプログラムです。
スタイルアップ・ステップのプログラムは、ステップ台の特性を利用し有酸素運動と自体重トレーニング を組み合わせ、短時間で体脂肪減少・汗をかくプログラムです。トレーニングは大筋群のトレーニングと有酸素運動で構成され、さらにステップ台を利用した強度変化をつけるができ、参加される方の体力レベルに合 わせて楽しむことが可能です。 短時間で効果を出したい方、汗をかきたい方におススメのプログラムです。
ジムにて整理券を配布しております。
レッスン開始前に整理券をお取りいただき、レッスン時間になりましたらスタッフへ渡してご参加ください。
少人数のプログラムであるため定員がいっぱいになる場合がございます。あらかじめご了承ください。
3月1日~3月31日
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フィッタ庚午南>>3月最終営業日までの新規ご入会キャンペーン!初月度の月会費が0円+2ヵ月目50%OFF!オリコン顧客満足度No.1のフィッタで運動をはじめませんか!?
2月1日~
フィッタ庚午南リニューアル!<3/1NEW>
フィッタ庚午南が3/1リニューアルしました!ジムエリア24時間利用可能!利用サービスに応じた新会員プラン!
2月1日~4月7日
【ご予約はお早めに!】お子様の習い事*春休み特別体験会予約受付中!*
春休み期間の特別体験会を開催!当日のご入会で指定用品をプレゼント!枠に限りがございますのでお早めにお申し込みください!
11月27日~
FITNETオンラインレッスンをご活用ください!スタジオがはじめての方はまずオンラインから!
FITNETオンラインレッスンは、フィッタのスタジオで実際に行われているレッスンをライブ配信しております。スタジオにまだ参加したことがない方はぜひオンラインレッスンからご参加してみませんか?
11月17日~
認定トレーナーによるパーソナルトレーニング予約受付中!
認定トレーナーによるパーソナルトレーニングが受けられます!カウンセリングに基づきあなたに合ったトレーニングを個別指導します!※一部実施されていない店舗がございます。