4月4日～

[4月開始！]会員様も満足！新規様も安心！のジムサービスについてご案内！

はじめての方へ | 新規ご入会者サポートガイド | FITTA

FITTA — New Member Support Guide

はじめてジムに来た方へ。
安心してスタートできる
サポートを用意しています。

「マシンの使い方がわからない」「何から始めればいいかわからない」——そんな不安をトレーナーが一緒に解消します。

2026年4月より新体制でスタート

Step Flow

入会後の流れ

ご入会後は以下の流れでスタートします。サポートは任意選択制です。「自分のペースで自由に使いたい」という方はそのままご利用いただけます。

ご入会手続き・各種設定

受付でご入会手続きを完了します。

施設ガイダンス動画の視聴

マナーや施設のルールをご案内する動画をご覧いただきます。

サポートの選択・予約　任意

「スタートガイド（無料）」または「パーソナルガイド（有料）」から、ご希望に合わせてお選びいただけます。サポートが不要な方はそのままご利用開始いただけます。

いよいよスタート！

手続き完了後すぐにご利用いただけます。

Service Overview

2つのサポートから選べます

サポートはご希望に合わせて2種類からお選びいただけます。どちらも予約制です。

START GUIDE

スタートガイド

無料　30分

✓	体組成（インボディ）測定で現状把握
✓	目的に合ったトレーニングメニューをご案内
✓	マシンの使い方をレクチャー

こんな方におすすめ

とりあえずマシンの使い方を知りたい方、気軽にフィットネスを始めたい方

PERSONAL GUIDE

パーソナルガイド

2,200円（税込）

✓	担当トレーナーによる個別カウンセリング
✓	インボディ測定・目標設定
✓	初回60分＋2回目・3回目（各30分）の全3回
✓	入会30日後・60日後の効果チェック2回付き

こんな方におすすめ

しっかりと効果を出したい方、個別に丁寧なサポートを受けたい方

Start Guide — Free

スタートガイド（無料・30分）

インボディ測定で現在の体の状態を把握した上で、目的に合わせたメニューのマシン説明を行います。フィットネスを始める方の不安を解消します。トレーナーが担当します。

約10分

インボディ測定

体組成計で体脂肪率・筋肉量などを測定。現在のカラダの状態をデータで把握します。

約20分

マシン説明・トレーニングメニューご案内

目的別メニューの中からお選びいただき、マシンの正しい使い方をレクチャーします。

合計 30分　／　予約制　／　無料

Personal Guide — 2,200円（税込）

パーソナルガイド（有料）の詳細

カウンセリングでお悩みや目標を丁寧に伺ったうえで、全3回のセッション＋2回の効果チェックをパッケージでご提供します。担当トレーナーが継続してサポートします。

初回

60分

スタートダッシュのファーストセッション

—	カウンセリング（約15分）：お悩みや目標を詳しくヒアリング
—	インボディ測定（約15分）：測定結果をもとに目標を設定
—	マシン説明・トレーニング（約30分）：目的別メニューに沿ってご指導
—	次回のセッション予約

↓

2回目

30分

フォームと負荷を丁寧に確認

—	カウンセリング（2〜3分）：体調・来館ペース・不明点の確認
—	トレーニングサポート（約25分）：フォームチェック・重量設定・種目の調整
—	次回セッションの予約

↓

3回目

30分

目標に向かってもうひと押し

—	カウンセリング（2〜3分）：体調・来館ペース・不明点の確認
—	トレーニングサポート（約25分）：フォームチェック・重量設定・種目の調整
—	効果チェックの日程を予約

↓

効果測定

① ②

カラダの変化を数値で確認

—	効果チェック①（入会30日後）：インボディ再測定・初回目標との比較・フィードバック
—	効果チェック②（入会60日後）：インボディ再測定・フィードバック・継続サポートのご提案

パーソナルガイド受講者の90%以上が、確かな効果を実感しています。

ガイド終了後も、ご予算や目的に合わせた「パーソナルサポート」で継続してサポートを受けることができます。

Training Menu

フィッタオリジナル
目的別トレーニングメニュー

スタートガイド・パーソナルガイドでは、以下4種類の目的別メニューからお選びいただきます。インボディ測定の結果と目標に合わせてトレーナーがご案内します。

シェイプアップトレーニング男性・女性それぞれに対応カラダの大きな筋肉（胸・背中・脚・腹筋）を中心に鍛え、筋肉量を維持しながら代謝を上げ、有酸素運動で体脂肪を燃焼していくメニューです。脂肪を落としてスッキリしたい方に。	ボディメイクトレーニング男性・女性それぞれに対応様々な種目で全身の筋肉にアプローチし、メリハリのあるカラダを目指すメニューです。上半身の日・下半身の日に分けてトレーニング強度を上げていきます。
ベーシックトレーニング男女共通カラダの機能や健康・筋肉量を維持増進するための全身の基本的なトレーニングです。有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチをバランスよく実施し、心肺機能や柔軟性の向上を図ります。	生活習慣病予防/改善トレーニング男女共通高血圧や肥満など、生活習慣病の大きな要因である運動不足を解消するメニューです。適切な強度のトレーニングを継続しながら、カラダの各機能と代謝の向上を図ります。

Personal Support — After Guide

ガイド終了後も続けられる
「パーソナルサポート」

パーソナルガイド終了後は、トレーナーによる1対1のトレーニングセッション「パーソナルサポート」で継続的なサポートを受けることができます。担当トレーナーのランクにより料金が異なります。

トレーナーランク	料金（30分・税込）
トレーナー	1,650円
アドバンストレーナー	3,300円
エキスパートトレーナー	4,400円
マスタートレーナー	5,500円

※ご希望のトレーナーのランクについては、各店舗フロントまでお問い合わせください。

ご利用上の注意

※ スタートガイドはライトスタイル和泉店では実施しておりません。

※ ジムスタイルでは本サービスは実施しておりません。

※ パーソナルガイド・スタートガイドはいずれも予約制です。事前にご予約ください。

※ サポートが不要な方はそのままジムをご利用いただけます。

ご予約・お問い合わせ

ご予約はお電話またはフロント窓口にて承っております。
各セッション終了時に次回予約を取ることもできます。

0120-240-142

受付時間は各店舗の営業時間に準じます

または各店舗フロント窓口へ

シェイプアップトレーニング男性・女性それぞれに対応カラダの大きな筋肉（胸・背中・脚・腹筋）を中心に鍛え、筋肉量を維持しながら代謝を上げ、有酸素運動で体脂肪を燃焼していくメニューです。脂肪を落としてスッキリしたい方に。	ボディメイクトレーニング男性・女性それぞれに対応様々な種目で全身の筋肉にアプローチし、メリハリのあるカラダを目指すメニューです。上半身の日・下半身の日に分けてトレーニング強度を上げていきます。
ベーシックトレーニング男女共通カラダの機能や健康・筋肉量を維持増進するための全身の基本的なトレーニングです。有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチをバランスよく実施し、心肺機能や柔軟性の向上を図ります。	生活習慣病予防/改善トレーニング男女共通高血圧や肥満など、生活習慣病の大きな要因である運動不足を解消するメニューです。適切な強度のトレーニングを継続しながら、カラダの各機能と代謝の向上を図ります。