いつまでも健康でありたい女性を応援する体操教室
いつまでも健康でありたい女性を応援する体操教室
  • 2018年はフィッタナビでワンダフルな1年に。ご入会から翌月分の月会費0円
  • 2018年はフィッタナビでワンダフルな1年に。ご入会から翌月分の月会費0円

女性専用30分フィットネス フィッタナビとは?

女性専用30分フィットネス フィッタナビとは?

フィッタナビは、フジ・スポーツ&フィットネス
「フィッタ」から誕生した
【女性のための30分フィットネス】専用施設です。

  • 特長1

    予約不要。
    30分の運動でお手軽!

    お仕事帰りやショッピングの途中で!運動が苦手でも大丈夫。皆さん一人ひとりの体力に合わせてできますので、気軽に短時間で運動ができ、「運動習慣」が身につきます。

    お仕事帰りやショッピングの途中で!気軽に短時間で運動ができ、「運動習慣」が身につきます。

  • 特長2

    女性だけだから安心!

    フィッタナビは、スタッフも会員様も女性だけです。まわりの視線を気にせず楽しく運動いただけます。

  • 特長3

    運動が苦手でも、
    何歳でも大丈夫!

    運動が苦手でも安心。皆さん一人ひとりの体力に合わせてできますので、いくつになっても参加して頂けます。

お知らせ・キャンペーン

ナビの1日・30分の流れ

音楽に合わせて有酸素運動と
筋力トレーニングを30秒ずつ
交互に行うだけ!

フィッタナビでは、サーキットトレーニングにより、
無理なく筋力をつけていきます。
サーキットトレーニングとは、筋肉を大きく使う運動
(筋肉トレーニング)と足踏みの有酸素運動を組み合わせ、
休憩を取らずに行うトレーニングのことです。
短時間で脂肪燃焼効果があると言われている
トレーニング方法です。
音楽に合わせながら、
筋トレと有酸素運動を交互に行います。
運動が苦手な方、肩こりや腰痛で
お悩みの方でも無理なく続けることができます。

1周10分×3周

女性専用だから安心

女性に嬉しい清潔空間
大きな鏡の更衣室に
シャワー完備!

大きな鏡の更衣室でくずれたメイクも大丈夫。
汗をかいてもシャワールームで運動後の
リフレッシュもできます。

よくあるご質問

毎日忙しいので、なかなか運動する時間が取れないんですが…。

フィッタナビの運動に必要な時聞はたったの30分です。フイツタナビのサーキットトレーニングはたいへん効率的なシステムです。30分で効果を得ることを目的とした忙しい方にぴったりのプログラムです。

子供の頃から運動が苦手です。なので体もすぐ疲れます。

疲れやすいからこそ効果が実感できます!
初めは軽い運動から進めて、体が慣れると徐々に筋肉もついて心肺機能も高まるので、疲れにくい体ができあがります。
誰にでもかんたんがフィタナビのモットーです。

いくらかかりますか。

1年契約で会員になられるとお得です。
詳しくは、各店舗の料金プランをご覧ください。

どうも踏ん切りがつきません。興味はあるのですが…。

では、見学だけでもどうぞ!すぐに参加するのをためらう気持ちは充分わかります。
ですので、「見学に来ました!」と一声お伝えください。 もちろん無料でご案内いたします。

おいくつぐらいの方が利用していますか?

10代~80歳代の幅広い年代の方にご利用いただいております。様々な年齢の方が参加されているので、心配いりません。
1度体験してみてください。トレーニングや中の様子をご覧いただけます。

好きな時間に通っていいですか?

OKです!予約もなしで来てください。
待ち時間も少ないので、来てすぐに始めていただけます。お買い物の帰りに今までしていなかった習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ウェアやパンツは何を着ればいいのでしょうか。

動きやすい服装であれば、どんな格好でもOKです。
高価なスポーツウェアなんて必要ありません。手近にあるTシャツとジャージで問題ありません。また、運動の際は、シューズ着用となりますので、上履きの準備はお願いいたします。